Re: Olej z czarnuszki? samego nie piję ale kupiłam sobie estrovitę immuno, która oprócz oleju z czarnuszki ma też olej lniany, z czarnej porzeczki i wiesiołek, fajnie to działa na odporność, wzmacnia też na skórę dobrze wpływa. Paweł - 17 sie 2018, o 10:01. Olej z czarnuszki ma sporo kwasów omega6 i 9. Stąd też może mieć korzystne działanie na łuszczycę. Ale żeby działał na ŁZS to też nie słyszałem. Choć olej z czarnuszki ma świetny wpływ na zdrowie, nie można podawać go najmłodszym dzieciom – tym do ukończenia 12. miesiąca życia. Po pierwszych urodzinkach malca śmiało możesz rozpocząć suplementację (choć oczywiście, jak w przypadku każdego suplementu diety, dobrze byłoby poradzić się lekarza pediatry ). Olej z czarnuszki radzi sobie artretyzmem. Wiele stanów zapalnych w innych narządach również ustępuje pod wpływem tego dobroczynnego oleju. Radzi sobie on z wieloma stanami zapalnymi skóry – łojotokowe i atopowe zapalenie skóry, trądzik, czy zmiany grzybicze ustępują po smarowaniu zmian olejem. Olej z czarnuszki to także Olej z czarnuszki doskonale wpływa na funkcje układu sercowo-naczyniowego. Za pomocą olejku kminkowego można obniżyć ciśnienie krwi, poziom cholesterolu we krwi. Substancja zapobiega powstawaniu blaszek miażdżycowych, które stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Olej z czarnuszki bardzo dobrze wpływa na układ krążenia. POWÓD 7 – POMAGA TEŻ NASTOLATKOM 🙂. Olej dobrze wpływa na rozmaite zmiany skórne, z którymi borykają się dzieci podczas dojrzewania. W przypadku trądziku olej sprawia, że skóra mniej się przetłuszcza, stare zmiany goją się szybciej, a nowe rzadziej powstają. Olej z czarnuszki ma szereg innych cudownych właściwości, o . LiuAnne 3 lipca 2017, 09:33 Czy są na forum łuszczycy? Od ilu lat chorujecie? Jak to u Was wygląda? Jakich leków używacie?Ja choruję od 16 roku życia, czyli w sumie 13 lat. Pojawiły się nagle niewielkie zmiany na skórze głowy. I były sobie przez kilka lat, nic z tym nie robiłam, myślałam, że to łupież, rodzicom jakoś wstydziłam się opowiadać. U lekarza wylądowałam dopiero na drugim roku studiów, gdy stan się znacznie pogorszył - zima, trwająca sesja. Zaczęło wychodzić na czoło i pojawiać się w uszach. Dostałam bardzo skuteczne leki, oczywiście sterydy, ale wtedy nie miałam takiej wiedzy jak dziś. Wszystko zniknęło. Od tamtego czasu co jakiś czas pojawiałam się u lekarza ( w sumie było ich czterech) po jakieś leki, zawsze to były sterydy, najczęściej Diprosalic. W ostatnich latach coraz mniej pomagał, tzn dłużej musiałam go używać, by pojawiły się efekty, a zmiany znacznie szybciej zmiany na owłosionej skórze głowy to takie plamy różnego rozmiaru z tendencją do wychodzenia na prawą stronę czoła i nad lewe ucho. Na ciele zdarzyło mi się mieć kilka kropek (na plecach) ale znikały pod wpływem słońca, a któregoś roku solarium. Najbardziej przeraża mnie czoło, bo widzę, że z roku na rok zmiana jest coraz czasie ciąży nastąpiło zahamowanie choroby, niestety po porodzie od nowa. Obecnie nie stosuję sterydów, choć mam je w domu. Używam olejku rycynowego i leku bez recepty Hasceral, do tego śmierdzący, dziegciowy szampon. Zmiany nie znikają ale nie łuszczą się i nie swędzą. Wczoraj zamówiłam na Allegro Cocois (kosmiczna cena), ale słyszałam o nim wiele dobrego. A Wam co pomaga? Dołączył: 2011-09-08 Miasto: Gdańsk Liczba postów: 27090 3 lipca 2017, 10:05 no ja, jako weteran łuszczycowy, opowiem o sobie :) choruję od 6 roku życia. mam głównie na nogach, rękach i w głowie. obecnie nie stosuję żadnych maści od lekarza, ale na głowę faktycznie pomagał mi tylko Diprosalic lub Belosalic (to to samo). czasami tak mnie głowa swędziała, że tylko steryd mnie ratował - ulga była natychmiastowa. przerobiłam wszelkie cygnoliny, salicyle, lampy itp. wszystko pomaga tylko na chwilę. ciąże były dla mnie wybawieniem - znikało wszystko do zera, w kilka dni. po porodach, w tydzień, miałam masakrę. od jakiegoś czasu uderzyłam w leczenie naturalne - dieta, picie oleju z czarnuszki, konopnego i z wiesiołka, maść konopna i jakieś chińskie cudo, bardzo polecane w naszej przypadłości (za 1$ na aliexpress). 2 lata temu, po ostatnim porodzie, był największy dramat. oleje piję dopiero od jakiegoś miesiąca i to nieregularnie, bo byłam ponad tydzień z synem w szpitalu, ale od siebie powiem, że dieta działa cuda :) szampon dziegciowy też jest spoko :)kup sobie olej z czarnuszki :) aaa i zamówiłam sobie zioła do picia (czarcie żebro) , podobno świetne na łuszczycę , ale jeszcze nie przyszły :) olej pij, ale w sumie możesz posmarować skalp np. na noc i rano i trzeba pamiętać, że tak naprawdę, to nie jest choroba skóry. zainwestuj w jakieś porządne probiotyki. niesprawne jelita = dużo łuszczycy. warto też zrobić szczegółowe badania, między innymi na chlamydię, próby wątrobowe i kilka innych, o których mogę napisać - jeszcze nie robiłam, ale w najbliższym czasie planuję. obecnie, nie stosując żadnych specyfików od lekarza, mam prawie czyste ręce, trochę na nogach, no i w głowie. jest o niebo lepiej niż było :)kup sobie też może Sufrin (to siarka w tabletkach), jest duża szansa, że pomoże. mi nie pomogło (włosy i paznokcie zrobiły się super), ale znam takich, którym pomogło aha, i robię sobie kąpiele z dużą ilością soli (z morza martwego i czarna śmierdzi jajami) + różne oleje (avocado, kokosowy, arganowy, konopny - to różnie).edit 1500 - ta maść, którą zamówiłaś wyglada spoko :) Edytowany przez Matyliano 3 lipca 2017, 10:22 Adalia Dołączył: 2015-06-13 Miasto: Opole Liczba postów: 639 3 lipca 2017, 11:27 U mnie zaczęło się w podstawówce czyli ok 10 lat temu, też od skóry głowy. Na początku wszyscy myśleli, że to łupież. Gdy objawy na głowie zaczęły się pogarszać, a na ciele pojawiły się kropki dopiero wtedy rodzice zabrali mnie do dermatologa. No i najpierw podejrzewał AZS a dopiero drugi dermatolog stwierdził łuszczycę kropelkową. Potem byli inni ale wszyscy lekarze tylko sterydy i sterydy. Najpierw te lżejsze (jak Laticort czy Lorinden) , a potem te silniejsze (Dermovate, Clobederm, Elocom czy Daivobet) , aż w końcu nic nie chciało pomagać. Chodziłam na lampy, ale to też nie przynosiło efektów. Rodzice przestali więc dawać mi sterydy, bo powodowały tylko większy wysyp (wtedy miałam już całe ciała pokryte kropkami, a na głowie jedna wielka skorupa) i probowalismy maści bezsterydowych. Magnispor, maści konopne, maści z dziegciem, preparaty z morza Martwego, kąpiele w sianie czy płatkach owsianych czy cygnolinę (ona pomogła najbardziej) . Oczywiście nie wszystko na raz ;) Nie było jakiś spektakularnych efektów, ale było lepiej. Dzieci nie wytykały mnie już palcami. Obecnie zaczęłam kurację maścią Yiganerjing. Kropek jest dużo mniej, ale jak zaczynam smarować rzadziej to znów powracają. Robiłam też badania (dentysta, ginekolog, endokrynolog). Na głowę stosuję squamax, który usuwa łuskę albo salicylol, który jednak jest bardzo tłusty. Następnie zmywam to szamponem leczniczym, ale nie pamiętam nazwy. Dodatkowo suplementuję się wiesiołkiem i witaminą D3. No i jak tylko mogę wychodzę na słońce. Niedawno pojawiły się też zmiany na paznokciach, ale tu pomógł mi steryd i od miesiąca zmiany nie wracają (nigdzie indziej na razie nie stosuję już sterydów.) Myślę, że każdemu pomaga coś innego, czasem ktoś powie, że próbował sposobu XYZ i ja też mam spróbować, a jak po 3 miesiącach na mnie to nie działa to ludzie uważają, że źle to stosuję albo się specjalnie nie smaruję, żeby wszyscy mi wspolczuli, a to dopiero denerwuje i aż odechciewa się wszystkiego. Zwłaszcza rady dalszych ciotek, które nigdy o tym nie słyszały i nagle przeczytają w necie, że jakiś tam lek pomaga, a potem wielce oburzone, że ja tego nie stosuję. Dlatego uważam, że nie ma jednego dobrego sposobu, ale warto próbować, moze któryś na nas zadziała. LiuAnne 3 lipca 2017, 13:00 To prawda, ze nie ma żadnego skutecznego sposobu dla wszystkich, zresztą prędzej czy później to dziadostwo i tak powraca :(Ja dodatkowo mam niedoczynność tarczycy, a to już dwie choroby autoimmunologiczne. Podobno właśnie wszystko bierze się z jelit, a u mnie ze zdrowym odżywianiem kiepsko. Nigdy nie miałam na tyle dużych zmian, by obce osoby mogły się domyśleć, że choruję. Włosy wszystko przykrywały, ale teraz to czoło zaczyna spędzać mi sen z powiek, a stres wcale nie pomaga. Matyliano - olej z czarnuszki to w aptece czy polecasz jakiś konkretny do kupienia w Internecie? Aktualnie biorę tran w kapsułkach (jakiś miesiąc), podobno także polecany przy łuszczycy. Zamierzam zażywać też Belissę czy coś podobnego, bo ostatnio strasznie wypadają mi sterydach nie miałam takiego problemu z myciem włosów. Preparaty, których używam obecnie są niesamowicie tłuste, a nakładam je na noc, bo przecież nie pójdę z olejem na głowie do pracy. Jest problem, bo raz, że mimo wszelkich starań (czepek, ręcznik) brudzę pościel, a dwa że muszę codziennie rano myć włosy. Dołączył: 2011-09-08 Miasto: Gdańsk Liczba postów: 27090 3 lipca 2017, 13:55 Obecnie zaczęłam kurację maścią Yiganerjing. . o tej maści mówiłam :) też suplementuję witaminę D i to duże dawki (4000), B12 i kilka innych (tarczyca też korzysta, bo mam niedoczynność). ja olej z czarnuszki kupiłam na fajnie, że masz tylko na głowie :) ja mam szczęście, bo w zasadzie nigdy nie miałam na buzi nic, a pojedyncze kropki likwidowałam Elocomem i nigdy nie wróciły. wiem, że dieta jest ciężka, ale widzę po sobie że działa. wywaliłam gluten i nabiał i jest o niebo lepiej. w łuszczycy są jeszcze inne zakazy, ale jestem za cienka na nie, póki co. podobno post Dąbrowskiej jest świetny dla łuszczyków. słońce jest super, ale ja się nie opalam i cały rok noszę wysokie filtry - będę młodo wyglądać z łuszczycą, trudno ;) i serio kup sobie jakiś ultra probiotyk na jelita. ten olej kup koniecznie i pij, naprawdę jest super. ja sobie jeszcze zamówiłam ziemię okrzemkową i zobaczymy (nie czytałam nic dotyczącego łuszczycy, ale kto wie ;) ). Edytowany przez Matyliano 3 lipca 2017, 13:58 Dołączył: 2012-03-18 Miasto: Oslo Liczba postów: 4966 3 lipca 2017, 18:19 Ja tez mam niestety. U mnie wlasnie luszczy mi sie przede wszyskim skora glowy, brwi i skroa w uszach. Tragedia. Lekarz przepisal mi szampon - Ciclosan i masc i powiem szczerze ze pomaga. Dołączył: 2012-10-06 Miasto: Warszawa Liczba postów: 1268 3 lipca 2017, 18:22 Polecam TGEL Neutrogeny, bez niego mogłabym wydrapać sobie głowę. Zamawiam na Allegro, w Polsce kiedyś były w aptekach, ale je wycofano - standardowo, gdy coś pomaga. Ja bez tego szamponu nie funkcjonuję, tylko dzięki niemu nie swędzi mnie polecam ten filmik - nie tylko dieta eliminacyjna, ale również suplementacja mają tu ogromne znaczenie: Edytowany przez stockholm. 3 lipca 2017, 18:24 Maradona93 3 lipca 2017, 19:50 Mam łuszczycę skóry głowy od... 10 lat? Jakoś tak. najpierw jeden płat na skórze głowy, potem coraz więcej, ogniska zapalne miałam także na plecach, tylnej części nóg, brzuchu (drobne kropki), uszach oraz przesuszone łokcie z łuską. Miałam naświetlania (pomogły na nie owłosioną skórę) oraz różne maści z mocznikiem, witaminą A, Emolium, Elocom, naturalne gąbki, suszenie skóry po kąpieli za pomocą dociskania ręcznika, a nie "jednym ruchem". Dużo tego było. W sumie już nie pamiętam nazw. Łuszczycy nie leczę od lat i.. znikła. Został mi jeden płat na skórze głowy i tak sobie jest już od lat (odpukać) :D Anduin Dołączył: 2016-05-04 Miasto: kraków Liczba postów: 749 3 lipca 2017, 20:07 Ja na zmiany na głowie stosowałam olej z korzenia łopianu. Codziennie na noc i rano myłam głowę. Została mi jedna mała plama za uchem. Później gdy przestałam jeść mięso i nabiał to i ta plama zniknęła. Od kilku lat zmiany się odpukac nie pojawiają Dołączył: 2012-03-18 Miasto: Oslo Liczba postów: 4966 3 lipca 2017, 20:25 Macie w takim razie jesczze inne chorobz autoimmunologiczne ? Czym jest łuszczyca? To nawracająca, zapalna i przewlekła choroba dotycząca głównie skóry i układu kostno-stawowego. Pojawiają się zmiany skórne, które są pokryte białą łuską oraz często krwawią. Naskórek u takiej osoby złuszcza się kilkukrotnie szybciej niż u osoby zdrowej. W normalnie funkcjonującej skórze procesy przemiany komórek trwają około miesiąca. Natomiast w łuszczycy procesy te skracają się do ok. 4 dni. Nowe komórki dojrzewają zbyt szybko, a stare nie nadążają się złuszczać. Objawy są przede wszystkim na skórze, ale jest to choroba ogólnoustrojowa. Często towarzyszą jej choroby metaboliczne jak cukrzyca, nadciśnienie czy otyłość. Z tych względów ważna jest też dieta w łuszczycy i o tym dzisiejszy artykuł. Skąd się bierze łuszczyca? Etiologia łuszczycy nie jest do końca znana. Przyjmuje się jednak, że szczególną rolą odgrywają tutaj czynniki genetyczne i szeroko rozumiane czynniki środowiskowe, w tym związanych ze stylem życia. Łuszczyca jest zaliczana również do chorób autoimmunologicznych, kiedy organizm atakuje sam siebie, a więc dużą rolę odgrywa tutaj prawidłowa praca układu odpornościowego. Chory na łuszczycę powinien zadbać o stan jelit i mikroflorę jelitową, ponieważ większość układu odpornościowego znajduje się właśnie w jelitach. Łuszczyca nie jest chorobą zakaźną. Nie przenosi się poprzez podanie ręki czy korzystnie z tych samych przedmiotów. Przy łuszczycy duże znaczenie ma prawidłowy sposób odżywiania i styl życia. Problemy zdrowotne powiązane z łuszczycą Z łuszczycą jest związanych wiele innych problemów zdrowotnych. Warto zwrócić uwagę na przerost Candidy, pasożyty, alergie i nietolerancje pokarmowe. Warto sprawdzić czy nie ma z tym problemów. Jeśli wyjdzie przerost Candidy, to w pierwszej kolejności warto się nim zająć. Tak samo jak zbadamy alergie i nietolerancje pokarmowe, to pomocna może być dieta eliminacyjno-rotacyjna. Osoby z łuszczycą często też mają problemy trawienne i niewystarczającą ilość kwasu solnego w żołądku. Powoduje to nie tylko nieprawidłowe trawienie pokarmów, głównie białek, ale sprzyja wyżej wymienionym schorzeniom, a także SIBO. W sumie można powiedzieć, że przy łuszczycy tak samo trzeba zająć się żołądkiem, wątrobą i jelitami, jak w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Często się też zdarza, że występują obie choroby jednocześnie. Łuszczyca a gospodarka węglowodanowa Jak w większości problemów skórnych, tak i w łuszczycy duże znaczenie ma prawidłowa gospodarka węglowodanowa i utrzymywanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Wahania poziomu glukozy i insuliny osłabiają i rozregulowują układ odpornościowy, a utrzymujący się ich wysoki poziom działa prozapalnie. Więcej na ten temat pisałam w artykułach na temat trądziku. Nadwaga i otyłość a łuszczyca Badania potwierdzają, że łuszczyca często występuje u osób z otyłością brzuszną, podwyższonym poziomem trójglicerydów i jest przewlekłą chorobą zapalną związaną ze zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Z tego względu redukcja wagi może znacząco załagodzić problem łuszczycy. Także w porównaniu z populacją ogólną, pacjenci z łuszczycą mają częściej nadwagę lub otyłości, a pacjenci z ciężką łuszczycą mają większe szanse na otyłość niż pacjenci z łagodną łuszczycą. Dokładny mechanizm leżący u podstaw związku między łuszczycą a otyłością nie jest znany. Prawdopodobnie chodzi o to, że nadmierna tkanka tłuszczowa produkuje także substancje prozapalne. Co było pierwsze – nadwaga czy łuszczyca? Mimo że otyłość prawdopodobnie występuje wcześniej lub współistnieje z łuszczycą, w jednym z badań zbadano powstawanie otyłości u pacjentów z istniejącą łuszczycą. Autorzy stwierdzili nieznacznie zwiększone ryzyko rozwoju otyłości u pacjentów z łuszczycą w porównaniu z grupą kontrolną. Przyczyną może być to, że niektórzy pacjenci z łuszczycą niechętnie angażują się w aktywność fizyczną, w której ich zmiany skórne są widoczne dla innych. Jednak u pacjentów z łuszczycą mających nadwagę/otyłość redukcja masy ciała, interwencje żywieniowe, leczenie ogólnoustrojowe oraz aktywność fizyczna przynoszą naprawdę korzystne rezultaty. W badaniach zaobserwowano wyraźny związek między liczbą zgubionych kilogramów a złagodzeniem objawów łuszczycy. Nawet niewielka utrata masy ciała może znacząco wpływać na ciężkość choroby. Jak powinna wyglądać dieta w łuszczycy? Nie ma jednej, sprawdzonej, uniwersalnej metody postępowania z łuszczycą dla wszystkich. Najlepiej jest eksperymentować i słuchać swojego ciała. Jest jednak kilka zasad, które sprawdzają się u większości pacjentów i warto od nich zacząć. Samodzielne przygotowywanie posiłków w domu Z diety warto wykluczyć wszelką przetworzoną, gotową, kupną żywność, która zawiera różnego rodzaju barwniki, konserwanty, wzmacniacze smaku, emulgatory itd. Nie należy spożywać fast foodów, słodyczy, słonych przekąsek, słodzonych, gazowanych soków czy napojów. Produkty należy kupować jak najbardziej naturalne i jak najmniej przetworzone i na ich bazie przygotowywać posiłki w domu. W początkowym etapie można spożywać tylko potrawy, które przygotuje się samemu z naturalnych, prostych składników. Odpada jedzenie na mieście lub gotowych, kupnych rzeczy. Pierwszy etap diety To jest okres, gdzie dieta jest najbardziej restrykcyjna i występuje najwięcej ograniczeń wśród produktów. Po znacznym załagodzeniu zmian skórnych, można stopniowo, rotacyjnie, nie za często wprowadzać poszczególne produkty. Jednak dieta w łuszczycy powinna być stylem odżywiania na całe życie. Nie można tak robić, że jak stan skóry się poprawi to z powrotem wraca się do kiepskiego jedzenia, bo wszystko wróci i stan się pogorszy. Jednak, gdy odżywi i wzmocni się organizm, to poradzi on sobie z pojedynczymi, sporadycznymi odstępstwami. Dieta bezglutenowa Badania naukowe w tej kwestii są niejednoznaczne. Wiele z nich mówi, że u osób z celiakią częściej występuje łuszczyca. Stwierdzono, że pacjenci z łuszczycą mają podwyższony poziom przeciwciał IgA i IgG przeciwko gliadynie i wykazano, że stosowanie diety bezglutenowej wpływa na poprawę zmian chorobowych u chorych na łuszczycę, u których współistnieje choroba trzewna. Podnosi się również kwestię, że gluten rozszczelnia jelita, co powoduje wnikanie do układu krwionośnego związków nasilających/powodujących łuszczycę. Warto zrobić tutaj odpowiednie badania, żeby mieć pewność. Ja pracując z różnymi osobami z łuszczycą często wyłączamy lub ograniczmy gluten i często obserwujemy poprawę stanu skóry. Włączenie większej ilość zdrowych tłuszczy Dieta w łuszczycy powinna się składać z większej ilości zdrowych i dobrej jakości tłuszczy takich jak: oliwa z oliwek, awokado, olej lniany, olej z czarnuszki, olej z wiesiołka, olej z ogórecznika, masło klarowane, siemię lniane, pestki, nasiona, orzechy i dobrej jakości ryby. Ważne jest tutaj zachowanie odpowiedniego stosunku między kwasami omega 6 i omega 3, który maksymalnie powinien wynosić 4:1. Za ciekawostkę podaje się, że Eskimosi najrzadziej chorują na łuszczycę, ponieważ spożywają duże ilości ryb morskich bogatych w kwasy omega 3. Natomiast olej z czarnuszki dobrze jest stosować wewnętrznie – pić rano i wieczorem po 1 łyżeczce oraz zewnętrznie – delikatnie smarować zmieniono chorobowo skórę, najlepiej na noc. Dieta w łuszczycy – co warto zrobić? Wyeliminować lub ograniczyć nabiał – u wielu osób nasila problemy skórne. Wykluczyć produkty, na które występuje alergia, nietolerancja, problemy ze strony układu pokarmowego. Włączyć duże ilości wszelkiego rodzaju warzyw w różnych postaciach, formach i kolorach, a przede wszystkim zielonych liściastych bogatych w kwas foliowy i chlorofil. Chlorofil działa odtruwająco, zmniejsza stany zapalne, łagodzi stres oksydacyjny, podnosi poziom żelaza. Warto zwrócić uwagę na większą ilość czosnku i cebuli w diecie. Warzywa są dodatkowo źródłem przeciwutleniaczy, które chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Spożywać warzywa fermentowane, np. kapustę, ogórki, buraki, marchewki itp., które wspierają mikroflorę jelitową. Owoce spożywać w umiarkowanych ilościach. Warto postawić tutaj głównie na owoce jagodowe. Wyeliminować papierosy i alkohol. W celu poprawy trawienia i pracy żołądka pomocna może być woda z sokiem cytryny lub octem jabłkowym. Niewskazana u osób ze wrzodami i nadżerkami. Ziołowe herbaty, jak np. czystek, pokrzywa, nagietek lekarski, krwawnik pospolity, które działają łagodząco, oczyszczająco, regenerująco i przeciwzapalnie. Tylko nie pić ich wszystkich na raz jednego dnia, ale wymiennie. Woda i dobre nawodnienie! Polecam wody średnio- i wysokomineralizowanej, które są bogate w składniki mineralne jak np. wapń czy magnez. A dobrze nawodniony organizm, to i dobrze nawodniona, bardziej elastyczna, świeża i niewysuszona skóra. Co poza dietą w łuszczycy jest ważne? Ograniczenie stresu w życiu i nauka radzenia sobie z nim Odpowiednia ilość i jakość snu Medytacja Joga Akupunktura Dbanie o higienę życia codziennego, ubrań, które nosimy, czystość pomieszczeń, w których mieszkamy, przebywamy. Terapia, psycholog, psychosomatyka Dla wielu osób bardzo pomocna może być wizyta u psychologa, terapeuty. Często osoby z łuszczycą zamykają się w sobie, unikają kontaktu z otoczeniem, wstydzą się swojego wyglądu. Wiele takich osób ma depresje, żyje w przewlekłym stresie. A uporanie się ze swoimi emocjami, zaakceptowanie siebie, redukcja stresu, nauka radzenia sobie z nim jest skutecznym wsparciem w łuszczycy. Natomiast w psychosomatyce łuszczyca jest związane z konfliktem separacji, rozdzielenia, poczuciem izolacji. Przykładem może być rozwód, separacja, rozstanie, koniec związku, tęsknota za dziećmi, które zostały z drugim rodzicem. Suplementacja w łuszczycy Witamina D3 – ma ogromny wpływ na wszystkie funkcje organizmu i przy każdej jednostce chorobowej powinno zadbać się o jej prawidłowy poziom. Cynk – wykazuje działanie lecznicze w chorobach skórnych, przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza stan zapalny, a także jest potrzebny do prawidłowej pracy układu odpornościowego oraz hormonalnego. Selen – działa przeciwzapalnie i wzmacniająco. Kwasy tłuszczowe omega 3 – działają przeciwzapalnie. NAC – przekształca się w glutation, wspomaga odtruwanie i oczyszczanie organizmu. Magnez – działa kojąco na układ nerwowy, a często nadmierny stres powoduje lub nasila istniejące zmiany skórne. Ostropest, sylimaryna – działa przeciwzapalnie, wspiera pracę i regenerację wątroby. Witamina z grupy B – wspierają układ nerwowy i skórę. Witaminy A, C, E – antyoksydanty, silne przeciwutleniacze, wzmacniają odporność, pomagają w walce z infekcjami, działają przeciwzapalnie. Probiotyki – tak jak już dawno powiedziano „wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”, więc i w przypadku problemów skórnych trzeba zadbać o prawidłową pracę mikroflory jelitowej. Aloes – do stosowania bezpośrednio na skórę, działa nawilżająco, łagodząco, przeciwzapalnie. Olej z czarnuszki – przeczytaj o nim więcej w tym artykule. Łuszczyca a stres Łuszczycę bardzo może nasilać stres. Zresztą jak większość chorób. I chodzi to nie tylko o stres psychiczny, ale i fizyczny, każdego rodzaju. Stres zaburza pracę układu odpornościowego, hamuje jego funkcje, wzmaga zużycie składników odżywczych oraz pogarsza kondycję jelit. Z drugiej też strony osoby chore na łuszczycę stresują się z powodu swojego wyglądu, stanu swojej skóry, zamykają się w sobie i unikają kontaktu z ludźmi. W ten sposób powstaje błędne koło. Stres nasila łuszczycę, a łuszczyca powoduje stres. W jednym z badań podkreślono: „Choroby skóry, takie jak łuszczyca, mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie pacjenta, poczucie własnej wartości i dobre samopoczucie. Łuszczyca jest wieloczynnikowym stanem zapalnym, który wykracza poza fizyczne objawy doświadczane przez pacjentów. Łuszczyca wpływa na wszystkie aspekty jakości życia, w tym elementy fizyczne, psychologiczne, społeczne, seksualne i zawodowe.” Dieta w łuszczycy – podsumowanie Leczenie łuszczycy farmakologią, różnymi kremami, środkami itp. nie pomoże Ci za wiele, jeśli Twój organizm będzie karmiony kiepskim jedzeniem. Kiedy dobrze odżywisz organizm, dostarczysz mu wiele witamin, minerałów i innych potrzebnych składników odżywczych, to dużo lepiej będzie sobie radził z chorobą. Natomiast niezdrowy styl życia może nasilać procesy zapalne, pogarszać przebieg choroby i wpływać na skuteczność leczenia. Z tego względu naprawdę warto wprowadzić powyższe zasady do swojego jadłospisu i codziennego życia. A następnie sumiennie się ich trzymać i być cierpliwym. Efekty nie będą widoczne nagle, po kilku dniach czy nawet tygodniach. Ale naprawdę warto poczekać. Więcej informacji Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, chcesz, żebym indywidualnie Ci pomogła w powrocie do zdrowia, to umów się na wstępną konsultację ze mną. Zobaczę z czym masz trudności i jak mogę Ci pomóc. Bibliografia: 1. Wasiluk D., Ostrowska L., Stefańska E.: „Czy odpowiednia dieta może być pomocna w leczeniu łuszczycy zwykłej?” Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2012 2. Neneman A., Adamski Z.: „Aspekty kliniczne i epidemiologiczne zaburzeń ogólnoustrojowych u chorych na łuszczycę. Forum Medycyny Rodzinnej 2009” 3. 4. 5. 6. 7. 8. Dziś kolejny post z cyklu bardziej naturalnych i ziołowych. Tym razem dawno obiecana czarnuszka, której warto przyjrzeć się bliżej, nawet jeśli nie mamy problemów z trądzikiem czy chorobami skóry. Jednak właśnie w tych przypadkach może okazać się bardzo pomocna. Mamy więc następną roślinkę, z której pomocą w tani i prosty sposób poprawimy kondycję skóry, lub całego organizmu, jeśli zagości w naszej kuchni. W Polsce czarnuszka jest mało popularna w ziołolecznictwie, ale w Turcji czy Azji jest bardzo znana i ceniona. W Egipcie zwykło się mawiać, że czarnuszka potrafi wyleczyć wszystko prócz śmierci;) Od początku była uznawana za roślinę o właściwościach leczniczych, dziś naukowcy nie mają już wątpliwości, co do tego, że stosowanie jej w takich celach jest trafne. Jakie działanie wykazuje nasza roślinka? - korzystnie wpływa na wygląd skóry i poprawia stan jej zdrowia, - wykazuje mocne działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne - hamuje nadmierną odpowiedź immunologiczną (alergie, świerzbiączka, astma), - wspomaga eliminację zmian skórnych wszelkiego rodzaju, - wspomaga procesy trawienia, - pełni istotną rolę w zachowaniu prawidłowej gospodarki lipidowej (regulacja poziomu cholesterolu), - działa odtruwająco, - wspomaga walkę z nadkwasotą, chorobami wrzodowymi i nieświeżym oddechem, - wpływa na regulację poziomu cukru we krwi, - wykazuje działanie przeciwbólowe i moczopędne, - chroni przed wolnymi rodnikami, Czarnuszka może być szczególnie pomocna w przypadku walki z trądzikiem. Wtedy najbardziej przyda nam się napar, który przygotujemy w następujący sposób: Napar / tonik / wcierka z czarnuszki Łyżkę nasion rozdrabniamy za pomocą łyżki w w moździerzu lub miseczce, zalewamy szklanką wrzącej wody i zostawiamy na 20 minut. Tak przygotowany tonik możemy trzymać w lodówce przez 4 -5 dni i przemywać nim twarz. Napar z czarnuszki może przydać się również włosomaniaczkom, które mają problemy ze skórą głowy. Pomaga w przypadku walki z łupieżem, przetłuszczającą się, podrażnioną czy swędzącą skórą głowy. Wzmocni też cebulki i może pobudzić włosy do wzrostu. Jeśli uda nam się dobrze rozbić czarnuszkę możemy wykonać też czarnuszkowy peeling: nasze rozdrobnione ziarenka zalewamy odrobiną wrzątku, przecedzamy po 15 minutach. Dodajemy łyżkę stołową miodu, mieszamy, nakładamy na twarz i wykonujemy lekki masaż. Najbardziej popularny jest oczywiście olej z czarnuszki. Jeśli dobrze trafimy na olej dobrej jakości, zobaczymy, że ma bardzo charakterystyczny, gorzki i ostry smak. Stosowany solo może być za mocny jeśli chodzi o pielęgnację skóry wrażliwej, ale zmieszany z innym będzie idealnym dopełnieniem. To właśnie olej z czarnuszki znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i jest łatwiejszy w stosowaniu niż np. olejek z oregano. Czarnuszkę warto też podjadać. Możemy dodawać ją do dań jako przyprawę, lub np. mieszać z białym serem i olejem lnianym. Czarnuszkę możemy kupić w większości sklepów zielarskich, kosztuje około 5zł. Dajcie znać czy kojarzycie czarnuszkę i czy miałyście okazję jej próbować bądź używać w kosmetykach. Czekam też na Wasze pytania:) Buziaki Alina iStock Ten jeden olejek ma mnóstwo właściwości i zastosowań. Z jego pomocą pozbędziesz się trądziku, nieestetycznego błyszczenia się skóry oraz łupieżu, a twoje włosy będą gęste i błyszczące. Olejek z czarnuszki to prawdziwy superbohater pielęgnacji! Stosowany do skóry twarzy i głowy poprawia ich stan, lecząc trądzik, łupież, atopowe zapalenie skóry i łuszczycę. Dzięki niemu włosy są bardziej gęste i lepiej nawilżone, a cera matowa i gładka. Doskonale sprawdzi się w pielęgnacji skór wrażliwych i także: Dziewczyna wyleczyła koszmarny trądzik dzięki jednemu składnikowi. Sprawdź, czego używała! Olej z czarnuszki - właściwościPozyskiwany z nasion czarnuszki olej zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9 oraz aż 15 aminokwasów. Niezbędne nienasycone kasy tłuszczowe (NNKT) wchodzą w skład tak zwanego cementu międzykomórkowego, chroniącego skórę przed utratą wody i szkodliwym działaniem środowiska. Pielęgnując nimi skórę, przyczyniamy się do utrzymania odpowiedniego nawilżenia skóry oraz wspomagamy leczenie jej podrażnień. Olej z czarnuszki zawiera także olejki eteryczne - tymochinon i nigellon - które działają antybakteryjnie, lecząc trądzik i zapobiegając powstawaniu nowych stanów zapalnych. Olejki te mają też hamować tak zwany odczyn autoagresji immunologicznej, którego skutkiem łuszczyca. Olej z czarnuszki zawiera także witaminę E, neutralizującą wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się skóry, działające przeciwzapalnie saponiny, regulującą produkcję łoju i nawilżającą biotynę oraz opóźniający starzenie się skóry beta-karoten. Fot.: PinterestZobacz także: Dzięki tym olejkom widoczne pory skóry i jej nieestetyczny połysk przestaną być twoim problemem!Olej czarnuszki w promocyjnej cenieDo 26 sierpnia w sklepach Biedronka trwa promocja na olejek z czarnuszki marki Bioelixire. Regularna cena tego przeznaczonego do pielęgnacji włosów i skóry głowy serum to zwykle od 6 do 8 zł. W Biedronce, na jedną buteleczkę tego kosmetyku wydasz 4,99 zł. Za to kupując dwa opakowania olejku z czarnuszki Bioelixire, za każde zapłacisz 3,49 zł. Uwaga, ze względu na dodatek silikonów, które zapychają pory skóry i substancji zapachowych, mogących wywołać reakcję alergiczną, olejek ten należy stosować tylko do pielęgnacji włosów. Zobacz także: Przez ten błąd popularny oleje bardziej szkodzą, niż pomagają twojej skórze! Olejki do włosów - jaki dla włosów wysokoporowatych i niskoporowatych? Olejki do włosów mogą tak samo pomóc, jak i zaszkodzić. Dobierz odpowiedni dla twojego rodzaju włosów. Zrób szybki test i przekonaj się, czy dotąd nie popełniałaś podstawowych błędów. Stosując olejki do włosów musimy mieć pewność, że dobraliśmy odpowiedni dla naszego rodzaju włosów. Nie wszystkie jednak wiemy, czy są one niskoporowate, średnioporowate, czy wysokoporowate. Nic dziwnego. Określenie to odnosi się do naturalnego rozchylenia łusek włosa, które to determinuje wybór olejku , jak postępowanie podczas codziennej pielęgnacji. Pamiętajmy jednak, że nawet po wykonaniu testu porowatości może okazać się, że przypisane do rodzaju włosa produkty nie muszą się sprawdzić. Jeśli dotąd stosowałaś olejki do włosów i zdawały one egzamin, to nie odrzucaj ich ze względu na teorię – co włos, to inne zasady. Do pielęgnacji, nawet przy użyciu olejków do włosów trzeba podejść indywidualnie. Olejki do włosów – jak dobrać? Test na porowatość Istnieje kilka testów, które możemy wykonać, żeby określić stopień porowatości i wybrać skuteczne olejki do włosów . Jednym z nich i jednocześnie najłatwiejszym jest metoda na szklankę z wodą. Na czym polega? Do szklanki wlej letnią lub ciepłą wodę. Wrzuć do niej jeden ze swoich włosów (każda z nas gubi ich codziennie całą masę, więc znalezienie takiego nie powinno być problemem – możesz też poświęcić jeden, który wciąż jest na twojej głowie. Pozostaw go w szklance na ok. 5- 10 minut. Po upływie tego czasu, sprawdź co stało się z twoim włosem. Jeśli wciąż pływa na powierzchni, to znak, że masz zdrowe włosy należące do niskoporowatych. Jeśli nieznacznie się zanurzył to znak, że cechują cię średnioporowate włosy. Kiedy włos utonął w szklance wody, masz włosy wysokoporowate. Teraz możesz dobierać odpowiednie olejki do włosów. Chcąc wybrać olejki do włosów można zrobić również bardziej precyzyjny test, a mianowicie zbadać nasz włos pod mikroskopem elektronowym. Wyniki z całą pewnością będą bardziej miarodajne. Na blogu Anwen znajdziecie również quiz ze... Olejek z Rossmanna, który uratuje suche końcówki - cudo za 5 zł Olejek z czarnuszki z Rossmanna nawilża i wzmacnia włosy już po jednym użyciu. Do pojedynczej aplikacji wystarczy kilka kropel. Jest hitem wśród włosomaniaczek. Olejek z czarnuszki, który kupimy w Rossmannie za niewielką kwotę 4,99 zł , to mała buteleczka, która pozwala odżywić włosy zmęczone słońcem i działaniem prostownicy, czy lokówki. Jest remedium na zniszczone końcówki, zabezpieczając je i przywracając do zdrowia. Olejek z czarnuszki Bioelixire jest hitem lata, który nie obciąży włosów i nie wymaga ich silnego olejowania, czy spłukiwania. Jego użycie zajmuje kilka sekund. Zobacz także: Olejowanie włosów - na sucho i na noc. Dobieramy najlepszą metodę Jak działa olejek z czarnuszki na włosy? Olejek z czarnuszki Bioelixire, który kupimy w Rossmannie to w zasadzie serum do włosów i skóry głowy zawierające wspomniany olej. Przeznaczony jest do silnej regeneracji włosów . Wizażanki chętnie rozprowadzają go na całej długości wilgotnych, wcześniej umytych włosów, niektóre z nich decydują się na aplikację na skalp. Ważny jest w tej sytuacji jednak umiar. Duża ilość produktu może przetłuszczać włosy i obciążać je u nasady, przez co będą bardziej oklapnięte. Dzięki aplikacji oleju z czarnuszki uzyskamy efekt: gładkich włosów, widocznego blasku, ułatwionego rozczesywania, nawilżenia włosów i skóry głowy, ograniczenia wypadania włosów, zapobiegania rozdwajaniu końcówek i ich wykruszaniu się. Dodatkowo, stosując olejek z czarnuszki, możemy liczyć również na jego właściwości bakteriobójcze i przeciwutleniające. Produkt jest delikatny dla wrażliwej skóry głowy , nie powoduje podrażnień i świądu. Skład olejku do włosów z Rossmanna Olejek z Rossmanna w swoim składzie zawiera: kwasy tłuszczowe Omega 3, 6, 9, witaminę A, E, biotynę, mikroelementy, przeciwutleniacze.... Olej z wiesiołka na twarz i włosy – sprawdź jego działanie Olej z wiesiołka zwiększa elastyczność skóry i wyrównuje jej koloryt. Jest polecany zwłaszcza osobom cierpiącym na trądzik, łuszczycę i atopowe zapalenie skóry. Olej z wiesiołka wzmacnia także włosy. Olej z wiesiołka to jeden z najcenniejszych olejów kosmetycznych. Znajdziemy go w mydłach, kremach, odżywkach i szamponach do włosów. Można także stosować go w czystej postaci lub dodawać do ulubionych kosmetyków. Regularnie stosowany olej z wiesiołka poprawia stan skóry i włosów oraz opóźnia starzenie się . Fot.: iStock Olej z wiesiołka – skład i działanie pielęgnacyjne Wiesiołek to niepozorna roślina, którą możemy znaleźć na polach i łąkach. Wyciskany z jej nasion olej może być spożywany i stosowany do pielęgnacji ciała. Suplementy z olejem z wiesiołka pomagają leczyć trądzik i łuszczycę , ułatwiają odchudzanie oraz usprawniają pracę mózgu i układu odpornościowego. Swoje kosmetyczne działanie olej z wiesiołka zawdzięcza wysokiej zawartości związków chemicznych o silnym działaniu przeciwutleniającym oraz przeciwdrobnoustrojowym . W oleju z wiesiołka znajdziemy zabezpieczającą przed niszczycielskim wpływem wolnych rodników witaminę E i selen, działający przeciwzapalnie magnez oraz wspomagający regenerację cynk. Olej z wiesiołka zawiera również saponiny, polifenole i glikolipidy – związki chemiczne, które działają: przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie . Ale zdecydowanie najważniejszymi składnikami oleju z wiesiołka są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – alfa-linolowy i gamma-linolenowy. Kwasy te : działają przeciwzapalnie, zapobiegają transepidermalnej utracie wody, działają regenerująco. Olej wiesiołka na twarz Stosując czysty olej z wiesiołka lub dodając kilka jego kropel do ulubionego kremu czy serum dość szybko zauważymy, że skóra stanie się dzięki niemu gładsza i bardziej elastyczna . Zmniejszy się także nieprzyjemne uczucie jej napięcia i poprawi się jej nawilżenie. Olej z nasion wiesiołka sprawi także, że skóra... Fotolia Jakie olejki warto stosować w walce z trądzikiem? Borykacie się z trądzikiem i korzystaliście już dosłownie ze wszystkiego? Poznajcie moc olejków. Nie od dzisiaj mówi się, że w wielu przypadkach chorób skóry warto sięgnąć po olejki, których moc znano już w starożytności. Nie inaczej jest w przypadku trądziku. Sprawdźcie, po które olejki warto sięgnąć w walce z nim. Olejek rycynowy na trądzik Wykazuje on działanie przeciwzapalne, a poza tym doskonale łagodzi podrażnioną skórę . Dodatkowo posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, które zwalczają patogeny . Dzięki tym zaletom przyspiesza również gojenie ran . Przydaje się także w przypadku leczenia także innych ran. Olejek z drzewa herbacianego na trądzik Ten olejek działa antyseptycznie, dezynfekująco, bakteriobójczo, przeciwzapalnie i grzybobójczo. Sprawdza się w pielęgnacji skóry tłustej, trądzikowej . Doskonale działa również na rozszerzone pory . Przy trądziku możemy go stosować np. punktowo, aplikując za pomocą patyczka do uszu. Olejek pichtowy na trądzik To kolejny olejek, który wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwtrądzikowe. Można z niego robić okłady , szczególnie kiedy borykamy się z ropniami, a nawet czyrakami . Najlepiej zmieszać go z olejem roślinnym (w takich samych proporcjach), następnie pokryć nim chore miejsce i przykryć bandażem. Olejek arganowy na trądzik Jest on bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe , antyoksydanty oraz inne składniki wykazujące działanie bakteriobójcze. Można go przyjmować doustnie, jak również aplikować jako maseczkę w połączeniu z zieloną glinką i wodą. Olejek cynamonowy na trądzik To bardzo łatwo dostępny olejek, który możemy zrobić samodzielnie. Doskonale działa bakteriobójczo oraz grzybobójczo, dlatego idealnie sprawdza się do pielęgnacji skóry trądzikowej. Zobaczcie także: Zioła, które pomogą ci w walce z trądzikiem Olej z czarnuszki nazywa się również złotem faraonów. Jego wyjątkowe działanie lecznicze doceniono już w starożytności, a dziś wiele się mówi o właściwościach upiększających i zwalczających problemy ze skórą, włosami i paznokciami. Jak działa olej z czarnuszki? Jaki jest jego wpływ na urodę? Olej z czarnuszki – właściwości odżywcze Olej z czarnuszki jest silnym antyoksydantem, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia i powstawanie zmarszczek. Nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A, E, F oraz z grupy B, cynk, selen, wapń, żelazo i biotyna wpływają pozytywnie na kondycję skóry, włosów i paznokci. Fitosterole i flawonoidy wspierają natomiast funkcjonowanie całego organizmu, dzięki czemu łatwiej jest zachować urodę pomimo upływu czasu. [related-post] Olej z czarnuszki na trądzik Stosowanie oleju z czarnuszki na trądzik pomaga uporać się z ropnymi zmianami oraz zaskórnikami. Olej reguluje wydzielanie sebum, oczyszcza pory i zabija bakterie oraz grzyby. Skóra jest dzięki niemu ukojona, a stany zapalne zmniejszają się, co sprawia, że cera nabiera zdrowego wyglądu. Jeżeli chodzi o olej z czarnuszki zastosowanie go na trądzik polega na posmarowaniu nim pryszczów oraz na dodawaniu kilku kropel oleju do kremu nawilżającego bądź matującego. Co ważne, olej z czarnuszki można stosować w celu zmniejszenia ryzyka powstawania blizn potrądzikowych. Produkt działa przeciwzapalnie, przyspiesza gojenie się pryszczy i wspomaga odnowę skóry. Jeżeli zastosuje się go na istniejące już blizny, struktura blizn zostanie przebudowana, wyrówna się ich koloryt, a ich widoczność stanie się mniejsza. Skóra w miejscu blizny zostanie wygładzona, dzięki delikatnemu działaniu złuszczającemu oleju z czarnuszki. Olej stosuje się bezpośrednio na skórę. Obejrzyj film o oleju z czarnuszki. Olej z czarnuszki na włosy Olej z nasion czarnuszki wykazuje właściwości odżywiające i wzmacniające cebulki włosów. Stosowanie go do masażu skóry głowy już po miesiącu daje zauważalne efekty w postaci zmniejszenia się liczby wypadających włosów. Olej z czarnuszki na włosy stosuje się 1-2 na tydzień. Jeżeli problemem są łamliwe końcówki, olej można wcierać w nie po każdym myciu głowy. Taki zabieg sprawi, że kosmyki staną się lśniące, a podczas stylizacji będą mniej podatne na rozdwajanie i łamanie. Stosowanie oleju z czarnuszki na skórę głowy pomaga w przypadku łupieżu. Olej uelastycznia skórę, oczyszcza ją i nawilża, co zapobiega jej łuszczeniu się i pękaniu. Skóra głowy jest dzięki temu mniej podatna na zakażenia bakteryjne i grzybicze, a uporczywy świąd znika. Olej nakłada się na skórę na pół godziny i owija się ją ręcznikiem lub folią. Po upływie 30 minut, delikatnie zmywa się olej za pomocą łagodnego szamponu przeciwłupieżowego. Olej z czarnuszki – zmarszczki i przebarwienia Stosowanie oleju z czarnuszki na skórę twarzy powstrzymuje powstawanie zmarszczek i przebarwień. Olej zawiera substancje, które wspierają procesy odbudowy skóry oraz syntezę kolagenu i elastyny, co sprawia, że oznaki starzenia pojawiają się znacznie później. Kobiety dojrzałe mogą stosować olej w celu usunięcia przebarwień, które pojawiają się w okresie menopauzy. Jeżeli cerę pokrywają plamki w ciemniejszym odcieniu, olej z czarnuszki rozjaśnia je i przywraca promienność oraz świeżość skórze twarzy. Aby trwale usunąć przebarwienia i zapobiec powstawaniu kolejnych, kilka kropel oleju można dodawać do kremu nawilżającego używanego na co dzień. Olej z czarnuszki – AZS, łuszczyca i grzybica Olej z czarnuszki na AZS może być stosowany u dzieci i dorosłych. Atopowe zapalenie skóry leczy się olejem, stosując go jako balsam po myciu lub dodając kilka kropel produktu do kąpieli. Jeżeli skóra pęka i pojawiają się na niej rany, można smarować je olejem, aby zmniejszyć ryzyko zakażania i przyśpieszyć gojenie. Podobnie można postępować w przypadku łuszczycy. Ze względu na działanie przeciwgrzybicze, można leczyć olejem z czarnuszki grzybicę skóry i paznokci. Grzybicę leczy się, zarówno stosując olej na skórę, jak i pijąc go w ilości jednej łyżeczki dwa razy dziennie. Olej z czarnuszki – gdzie kupić? W przypadku chorób skórnych, problemów z cerą lub włosami, olej z czarnuszki najlepiej jest kupić w sklepie ze zdrową żywnością lub w sklepie zielarskim. Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem i zapisz się na newsletter. ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

olej z czarnuszki na łuszczycę forum